一人用ソファで、寝転がりながらリラックスしたい。
そんな願いを叶えるアイテムをお探しではありませんか？
最近では、座るだけでなく“寝る”ことも想定して作られた機能的な一人用ソファが増えてきています。
ですが、種類や特徴が多すぎて「何を基準に選べばいいの？」と迷ってしまう方も少なくありません。
この記事では、快適に寝られる一人用ソファを選ぶためのポイントをわかりやすく解説し、人気のタイプやおすすめ商品もご紹介していきます。
「限られた空間でもぐっすり昼寝したい」「読書やテレビを観ながらうたた寝したい」そんなニーズを満たすソファ選びのヒントがきっと見つかります。
寝心地・省スペース・使い勝手の3つをバランスよく兼ね備えた理想の一台を、あなたも手に入れてみませんか？
【記事のポイント】
- 快適に寝られる一人用ソファの選び方
- 各ソファタイプの特徴と違い
- 一人暮らしに適したおすすめモデル
寝れる一人用ソファの選び方
寝心地に直結するサイズを確認
一人用ソファで快適に寝転ぶためには、サイズ選びが重要です。特に注目すべきなのが「座面の奥行き」と「幅」です。
座面奥行きは、少なくとも50cm以上あると仰向けでも無理なく寝られます。肩幅よりも余裕のある奥行きがあれば、窮屈さを感じずにリラックスできます。成人女性であれば50cm程度でも十分な場合が多いですが、男性や体格が大きめの方は60cm以上を目安にすると安心です。
また、座面幅も忘れてはいけません。一人用でも幅70cm以上あれば、足を軽く曲げながら横になる程度のスペースが確保できます。寝返りを打つ可能性があるなら、さらに広めのサイズがおすすめです。
チェックすべきポイントは以下の通りです。
- 座面奥行き：50cm以上（男性は60cm以上推奨）
- 座面幅：最低でも70cm以上
- 全体サイズ：部屋の動線や設置スペースに注意
一方で、サイズが大きくなればなるほど部屋を圧迫する可能性もあるため、ソファの配置予定場所を事前に測っておくことも大切です。スペースに余裕がない場合は、ロータイプや背もたれが低めのデザインを選ぶことで圧迫感を軽減できます。
快適な寝心地を得るには、使う人の体格や部屋の広さに合ったサイズを選ぶことがポイントです。
肘掛けの形状と素材も重視する
寝る目的で一人用ソファを選ぶ際、肘掛けの形状と素材も快適さに大きく関わってきます。座るだけならあまり気にならない部分でも、寝転んだときには枕代わりになるため、選び方次第で首や頭に負担がかかることがあります。
まず、形状としては「低め」で「フラット」な肘掛けが理想的です。高すぎると首が曲がった状態になりやすく、長時間寝るには向いていません。低めであれば、クッションを置いて調整するなど柔軟な使い方ができます。
次に、素材については柔らかいファブリック素材がおすすめです。木製や金属製の肘掛けは寝転がると頭が痛くなる可能性があるため、枕代わりに使うことを想定するなら避けたほうが無難です。
チェックポイントとしては以下の通りです。
- 肘掛けの高さは低めが◎
- フラットな形状で枕として使いやすい
- 素材はファブリックやクッション性のあるもの
また、ソファ全体の高さと肘掛けの高さに差がないモデルを選ぶと、寝転がったときの姿勢も自然になります。足を肘掛け越しに出すこともできるため、長身の方にも向いています。
このように、肘掛けは「見た目」だけでなく「寝心地」にも直結する重要なパーツです。
座面の硬さは使い方で選ぶ
一人用ソファを選ぶ際、座面の硬さは「どのように使いたいか」によって最適な硬さが異なります。単に座るだけなのか、それとも寝転んでくつろぐことが多いのかを明確にすることが、失敗しない選び方につながります。
座面が硬めのソファは、座った姿勢をキープしやすく、読書やテレビ鑑賞などで体を安定させたい方に向いています。座面が沈み込みにくいため、長時間座っていても疲れにくいというメリットがあります。
一方で、寝る時間を重視する方には柔らかめのソファがおすすめです。クッション性が高く、体が包み込まれるような感覚でリラックスできます。特にフェザーやシリコンフィルなどを使用した柔らかい素材は、ふわっとした寝心地が魅力です。
以下のように選び分けると良いでしょう。
- 硬め：読書やテレビを観る時間が多い方に
- 柔らかめ：お昼寝やリラックスしたい時間が多い方に
- 中間タイプ：どちらの用途にも使いたい場合に
ただし、柔らかすぎるソファは沈み込みが深いため、立ち上がりづらいと感じる方もいます。また、形が崩れやすいというデメリットもあるため、定期的にクッションを整える手間がかかることもあります。
ライフスタイルに合った座面の硬さを選ぶことで、ソファの満足度は格段に高まります。
寝れる一人用ソファの種類と特徴
リクライニングタイプの魅力
リクライニングタイプの一人用ソファは、寝転びやすさと多機能性を兼ね備えている点が大きな魅力です。背もたれやフットレストの角度を調整できるため、読書・テレビ鑑賞・昼寝など、さまざまな姿勢でくつろぐことができます。
中でもオットマン一体型やフットレスト付きのモデルであれば、足をしっかり伸ばせるので、長時間の使用でも身体が疲れにくくなります。電動タイプであれば、ボタンひとつで簡単に角度調整ができるため、高齢の方にも人気です。
代表的なメリットは以下の通りです。
- 背もたれの角度を自由に調整できる
- 足を伸ばせてリラックスしやすい
- 好みの姿勢でくつろげる柔軟性がある
一方で、リクライニング時にはある程度のスペースが必要となる点には注意が必要です。背もたれを倒すスペースや、足を伸ばす分の前方スペースを確保することが前提になります。
なお、省スペースを意識した「前方スライド式」のモデルも存在します。背もたれを倒すときに後ろに倒れず前にスライドするため、壁際にも設置しやすくなっています。
このように、リクライニングタイプは使い勝手の良さとくつろぎやすさを両立したソファです。寝心地を重視する方にもおすすめできる構造となっています。
ソファベッドタイプの活用法
ソファベッドタイプは、昼はソファとして、夜はベッドとして使えるため、一人暮らしの限られた空間において特に重宝される家具です。用途に応じて形を変えられる点が最大の特長です。
たとえば、普段は座ってくつろぎながらテレビを見たり、必要なときにはフラットにして寝具代わりに使用したりと、1台で複数の役割を果たします。来客時にはベッドとして活用できるのも嬉しいポイントです。
このタイプの魅力は以下の通りです。
- ベッドとソファの2役をこなせる
- 寝返りを打てる広さがあるものも多い
- 折りたたみやすく、片付けも簡単
ただし、モデルによっては座面がやや硬めだったり、分割部分の段差が気になる場合もあります。寝心地を重視するなら、クッション材の構造や厚みをしっかり確認しておきましょう。
また、展開時にはスペースが広がるため、設置場所を決める際には「使用時の最大サイズ」を基準に考えることが大切です。折りたたみ式や3WAYタイプの製品を選べば、用途に合わせて柔軟に対応できます。
限られたスペースで効率的に家具を使いたい方にとって、ソファベッドタイプは非常に魅力的な選択肢です。
座椅子・ローソファの省スペース性
座椅子やローソファは、圧迫感の少ないデザインとコンパクトさが特長です。特に天井の低い部屋やワンルームにおいては、視界を遮らず、空間を広く見せる効果が期待できます。
床に近い生活スタイルになじみやすく、低めのテーブルと合わせやすいため、和室やミニマルなインテリアにも自然に溶け込みます。また、背もたれにリクライニング機能がついているタイプであれば、角度を調整して横になることも可能です。
このタイプの利点は次の通りです。
- 圧迫感が少なく部屋を広く見せやすい
- 軽量で持ち運びしやすい
- 背もたれ調整機能付きなら寝転ぶことも可能
ただし、床に直接置くため、冬場の冷気が伝わりやすかったり、クッションが薄いモデルだと長時間使用に向かない場合もあります。こういった点はラグや座布団を併用することで快適性を高めることができます。
また、低反発ウレタンや多段階リクライニングを搭載したモデルであれば、より快適な姿勢を保ちやすくなります。使い方に応じて、背中や腰への負担も考慮した設計かどうかを確認するとよいでしょう。
限られたスペースを有効に活かしたい方にとって、座椅子・ローソファは実用性の高い選択肢です。
一人暮らしに最適なソファ
リクライニング式のおすすめモデル
リクライニング式の一人用ソファは、自分好みの姿勢に調整できるため、非常に快適な座り心地と寝心地を提供してくれます。特にオットマンが一体化されたタイプは、足を伸ばして全身をリラックスさせたい方に適しています。
例えば、150度までリクライニング可能なモデルであれば、ほぼ寝た状態に近くなるため、昼寝にも最適です。前方スライド式を採用している製品では、背もたれを倒す際にソファ全体が前にスライドするため、壁際に配置してもスペースの確保が容易です。
チェックすべき特徴は以下の通りです。
- 背もたれが無段階で調整できる
- オットマン一体型で足も伸ばせる
- 前方スライド機能で設置場所に困らない
一方で、サイズが比較的大きくなる点や、価格帯が高めの傾向がある点には注意が必要です。特に一人暮らしの部屋では、事前に設置スペースや搬入経路を確認しておくと安心です。
また、回転機能やサイドテーブル付きなど、プラスアルファの機能が付いたモデルも存在します。長く使う家具だからこそ、生活スタイルに合った機能を備えているかどうかを確認することが大切です。
このように、リクライニング式は快適性と調整の自由度を求める方にぴったりの選択肢です。
ソファベッド型の注目アイテム
ソファベッド型は、一台で複数の役割を果たしてくれるため、省スペースを求める一人暮らしの方から高く評価されています。普段はソファとして使用し、必要なときに展開してベッドとして使える点が特徴です。
中でも3WAYタイプやカウチ型などは、座る・足を伸ばす・横になるの3パターンを自在に切り替えられるので、日中も夜間も活躍します。座面の幅が90cm前後ある製品を選べば、寝返りも打ちやすく、より快適な睡眠空間になります。
注目すべきポイントは以下の通りです。
- ソファ・カウチ・ベッドの3WAYスタイル
- 幅90cm以上で快適に横になれる
- 折りたたみ式で収納性にも優れる
ただし、分割構造のソファベッドでは、つなぎ目の段差が気になるケースもあります。そのような場合は、上に敷くクッションやマットレスを活用すると快適性を補えます。
また、頻繁にベッドとして使う方は、クッション材の構造（ウレタンやスプリングなど）を確認し、沈み込みやすさや耐久性をチェックしておくと安心です。
家具の数を減らしたい方や来客用のベッドが必要な方にとって、ソファベッドは非常に実用的な選択肢です。
ローソファ型の人気商品
ローソファ型は、床に近い生活スタイルを好む方や、圧迫感の少ない部屋づくりをしたい方に人気のタイプです。脚がなく、高さを抑えた設計になっているため、視覚的にも空間が広く見える効果があります。
中でもリクライニング機能を備えた座椅子型のローソファは、背もたれを細かく調整できる仕様になっており、自分の体勢に合わせて細かく角度を変えることが可能です。全長160cm以上あるモデルであれば、大人でも寝転がれるサイズ感となっています。
主な特徴は以下の通りです。
- 床座スタイルにマッチしたデザイン
- 圧迫感を抑えて部屋を広く見せられる
- 背もたれ調整機能付きでくつろぎやすい
ただし、床との距離が近いため、冬場の冷気や床の硬さが気になる場合もあります。そのようなときは、ラグやカーペットを併用することで快適性が向上します。
また、低反発ウレタンを使用したモデルは、体にフィットしやすく、長時間座っていても疲れにくいのが特徴です。張地に撥水性のある素材を選べば、お手入れも簡単です。
限られたスペースでも心地よい休息時間を確保したい方には、ローソファ型が非常におすすめです。
まとめ
寝れる一人用ソファを選ぶ際は、サイズ・形状・硬さといった要素を総合的に考慮することが大切です。快適な寝心地を得るには、自分の体格や部屋のスペースに合った製品を見極める必要があります。
まず、座面の奥行きは50cm以上、幅は70cm以上を目安に選ぶと、仰向けでもゆったりと寝転ぶことができます。体格が大きい方は、さらに広めのソファを選ぶと安心です。
次に、肘掛けの形状や素材も重要なポイントです。低めでフラットなデザインかつ柔らかいファブリック素材を選ぶことで、枕代わりとしても使いやすくなります。
座面の硬さについては、使い方によって適切な硬さが変わります。座って過ごす時間が多い方には硬め、寝てリラックスしたい方には柔らかめのタイプが向いています。
さらに、ソファのタイプにも注目しましょう。
- リクライニングタイプ：角度調整で多目的に使える
- ソファベッドタイプ：ベッドとしても使えて省スペース
- ローソファ・座椅子タイプ：空間を広く見せやすい
このように、選び方を工夫することで、一人暮らしの空間でも十分に快適な寝心地を手に入れることができます。用途と好みに合わせて、最適な一人用ソファを見つけてみてください。